防災のためのランニング？ 意味がわかりませんね 例えば津波が来て10分以内に2キロ先の高台に避難しなければいけないとしたら 間に合うように走ることが出来ますか？ 1キロ5分というペースは普段からランニングしている人ならなんてことのないペースですが …